Na akkor erről a kis "drágaságról", amit sok hetes unszolás után végül kipróbáltam én is. Nem sok kedvem volt hozzá, meg tartottam is tőle, de annyira kitartóan csaltak, hogy úgy döntöttem ám legyen!
A TRX-et az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, de mára az egyik leginnovatívabb fitness eszközzé vált világszerte. A TRX® Suspension Trainer® egy hordozható funkcionális tréning eszköz, mellyel erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és az ún. core izmok stabilitását tudod fejleszteni.Igazából ez egy kötél, amit felakasztanak, felfüggesztenek és azon lehet gyakorlatokat végezni.
Először bemelegítéssel kezdtünk - hárman voltunk, plusz az edző - így egész kis családias volt a hangulat. Eleinte a gyakorlatok is könnyűnek tűntek, de aztán egyre jobban kezdett a testem fáradni, egyre nehezebben mentek a gyakorlatok. Ez ugye nem a tüdőmet, hanem az izmaimat kezdték ki, így szinte meg sem lepődtem, hogy az egyik gyakorlaton után a lábam majdnem összecsuklott alattam. Aztán úgy félidő környékén egyszer csak éreztem, hogy valami nem oké, hányingerem lett, elszédültem és kezdett kicsit elsötétülni minden. Kicsit megijedtem, meg ciki is volt, hogy ennyire tápos vagyok. Valószínűleg vagy a vérnyomásommal volt gond, vagy a vércukrom esett le, mindenesetre guggolás után jelentkezett. kicsit pihentem, aztán megpróbáltam folytatni. Nagyon elfáradtam! s bár nem ez az álomedzés, de abban biztos vagyok, hogy ha valami képes megformálni a testet, akkor ez képes. Nem kizárt, hogy fogok még menni, de remélhetőleg, nem mostanában - lombik alatt, után megerőltető mozgást nem lehet... majd akkor amikor fogyni akarok szoptatás után. :)
Most várom a holnapot, várom az izomlázat, várom milyen sokkot okoztam a testemnek. :)
De azért jó érzés volt - csak hát baromi tápos vagyok. Ez van!
Végül pedig egy kis reklám ha győri vagy és kipróbálnád (az első edzés ingyenes): www.kettlebellgyor.hu
